継続が大切

コラーゲンを粉末で取り入れる時は普段欠かさず飲んでいるものや、好きな飲物に混ぜて摂取することがポイントです。
美容と健康をずっと心がけるには、運動も食事も継続が大切で、これはコラーゲン摂取にもいえることです。
長く楽しく続けるために、毎日飲むものに粉末を入れて摂取するのがよいでしょう。
一度粉末で摂取したからといって、すぐに効果がうまれるわけではありません。
長いこと継続している人は、朝のコーヒーや紅茶、スープなどに粉末を入れて摂取している人がほとんどです。

コラーゲンの粉末は、冷たい飲み物では溶けにくいので、飲み物に入れるときは温かいものに入れるのがポイントです。
うまく溶けていないと、飲み物を飲んだ時に粉末の固まりが口に入ったり、口の中でザラザラしたりします。
コラーゲン粉末は比較的に癖が無いとされていますが、少しでも気になる人はコラーゲンの味を打ち消すと言われている緑茶に混ぜると良いでしょう。
子供にも摂取させたい親は、ホットミルクや食事の際に味噌汁に入れてもよいです。
ホットミルクや味噌汁であれば独特の風味も緩和されるので、子供でも抵抗は少なくなるといえます。
また、最近では、同時にビタミンも摂取したいということで、ビタミン系ドリンクに混ぜる人も少なくありません。
基本的に冷たいドリンクが多いビタミン系ドリンクですので粉末は溶けにくいですが、コラーゲンの風味が気にならない人にとっては一石二鳥でビタミンも摂取できるといえます。